植木屋の独り言とか・・・

禁煙は過去に何度も挑戦してました。
まるで禁煙することが趣味であるかのように！
過去に最高３ｹ月間は続いた事があったのだが、結局ダメでした。

で、今回のきっかけは
貸してもらった禁煙セラピー（本）を読んだことと、
たまたまあるイベントの医師会のブースで禁煙の無料カウンセリングを受けたこと。
そして味がわからなくなっていることに気が付いたこと。

去年の１０月２０日頃に禁煙をスタートし、気が付けば禁煙５ｹ月目突入！

今回は「なんだかいけそうなきがするぅ～」

私の場合
　　　　　　　「買わない・もらわない」
　　　　　　　　　　　　　と
　「吸いたいと思ったときに我慢して、他の事を考える」
　　　（一瞬 我慢すると、欲求はすぐ治まる）

　これで今のところ続いています。


簡単にやめれる人とそうでない人がいるんですよねぇー。（体質や性格によるのでしょう）

私はその中間くらいってことかな？


先日友人達と呑んだときに友人が吸った吸殻と、今は使っていないライターとか